Psychoterapia
Wspieram moich klientów w procesie pokonywania trudności. Psychoterapia to szansa na rozwój osobisty, rozpoznanie i rozwiązanie różnorodnych problemów emocjonalnych, zdrowotnych oraz interpersonalnych.
Oferuję terapię indywidualną, terapię par oraz terapię grupową.
Podstawą proponowanej przeze mnie pracy terapeutycznej jest praca oparta na zaufaniu.
W mojej pracy terapeutycznej stosuję integracyjne podejście, łącząc elementy nurtu humanistyczno-doświadczeniowego oraz terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Wykorzystuję różnorodne narzędzia, które dostosowuję do indywidualnych potrzeb moich klientów.
Podążam za ich rozwojem i wspieram na wszystkich etapach, tworząc przestrzeń do twórczej integracji wyłaniających się aspektów "ja". Nie narzucam zmian, lecz pomagam klientom rozpoznać i wzmocnić naturalne tendencje do zmiany, aby stały się bardziej realne i dostępne.
Moim celem jest to, aby każde doświadczenie prowadziło do osobistego wzrostu i rozwoju.
Przebieg pracy terapeutycznej jest zawsze bardzo indywidualny. Terapia może być krótkoterminowa, nastawiona na rozwiązanie konkretnego problemu. Może to być również proces długoterminowy, dedykowany rozwojowi osobowości. Oferuję następujące możliwości:
Konsultacja
Jedno lub dwa spotkania konsultacyjne.
Terapia krótkoterminowa
Do kilkunastu spotkań, koncentrujących się na rozwiązaniu konkretnego problemu.
Terapia długoterminowa
Skupiona na głębokiej pracy i samorozwoju.
Pierwsza sesja ma na celu ustalenie kierunku pracy i szacowanego czasu trwania terapii. Porozmawiamy o Twoich konkretnych potrzebach i celach leczenia.
Zazwyczaj spotykam się z klientami raz w tygodniu na 50 minut. Istnieje możliwość częstszych lub rzadszych spotkań, w zależności od harmonogramu i dostępności. Częstotliwość i czas trwania sesji omówimy podczas pierwszej konsultacji.
Oferuję również sesje terapeutyczne online za pośrednictwem komunikatorów Skype, Google Meet lub Zoom. Sesje te mogą być prowadzone w języku angielskim i hiszpańskim, a także w języku polskim.
Nie wahaj się ze mną skontaktować, jeśli chcesz umówić sesję lub zadać pytanie. Z przyjemnością na nie odpowiem.