Indywidualna terapia jest procesem współpracy między terapeutą a klientem, podczas którego terapeuta podąża za doświadczeniem klienta i ułatwia proces zmian. Jest to spotkanie dwóch osób w przyjaznym środowisku, które pozwala na otwartą rozmowę z kimś, kto jest obiektywny, neutralny i nieoceniający.

Psychoterapię często określa się jako terapię słowną. Będziesz miał/miała okazję zaangażować się w rozmowę na temat swoich problemów i jak je naprawić. Oprócz konwersacji, psychoterapia indywidualna obejmuje także badanie doświadczeń cielesnych, odgrywanie ról, rozwój obrazów oraz wykorzystanie innych metod twórczych.

Klienci zwykle szukają terapii, gdy:

• doświadczają przytłaczającego poczucia bezradności i smutku
• mają trudności z koncentracją
• często martwią się lub stresują
• odczuwają brak energii
• cierpią z powodu niepokojących objawów fizycznych
• odczuwają brak akceptacji ze strony ukochanej osoby
• chciałyby popracować nad swoimi nałogami
• doświadczają konfliktów w relacjach osobistych i zawodowych
• szukają sensu życia
• cierpią na zaburzenia jedzenia
• zmagają się z trudnymi emocjami i stanami psychicznymi
• mają fobie
• chcieliby pracować ze swoimi snami
• doświadczają niskiej samooceny
• odczuwają presję społeczną
• chcą poradzić sobie z krytyką wewnętrzną luz ze strony innych
• chcą w pełni wykorzystać swój potencjał, dbając o ważne obszary swojego życia
• poszukują odpowiedzi w życiu prywatnym i zawodowym