Indywidualna terapia jest procesem współpracy między terapeutą a klientem, podczas którego terapeuta podąża za doświadczeniem klienta i ułatwia proces zmian. Jest to spotkanie dwóch osób w przyjaznym środowisku, które pozwala na otwartą rozmowę z kimś, kto jest obiektywny, neutralny i nieoceniający.

Psychoterapię często określa się jako terapię słowną. Będziesz miał/miała okazję zaangażować się w rozmowę na temat swoich problemów i jak je naprawić. Oprócz konwersacji, psychoterapia indywidualna obejmuje także badanie doświadczeń cielesnych, odgrywanie ról, rozwój obrazów oraz wykorzystanie innych metod twórczych.

Klienci zwykle szukają terapii, gdy:

  • doświadczają przytłaczającego poczucia bezradności i smutku
  • mają trudności z koncentracją
  • często martwią się lub stresują
  • odczuwają brak energii
  • cierpią z powodu niepokojących objawów fizycznych
  • odczuwają brak akceptacji ze strony ukochanej osoby
  • chciałyby popracować nad swoimi nałogami
  • doświadczają konfliktów w relacjach osobistych i zawodowych
  • szukają sensu życia
  • cierpią na zaburzenia jedzenia
  • zmagają się z trudnymi emocjami i stanami psychicznymi
  • mają fobie
  • chcieliby pracować ze swoimi snami
  • doświadczają niskiej samooceny
  • odczuwają presję społeczną
  • chcą poradzić sobie z krytyką wewnętrzną luz ze strony innych
  • chcą w pełni wykorzystać swój potencjał, dbając o ważne obszary swojego życia
  • poszukują odpowiedzi w życiu prywatnym i zawodowym