Coaching & Terapia & Psychoterapia

Wierzę, że dla każdej nowej osoby w świecie doradztwa, coachingu, terapii i psychoterapii, rozróżnienie tych terminów musi być bardzo mylące. Gdziekolwiek podróżuję, pytania są zasadniczo takie same. Na czym polega coaching? Co to jest terapia lub psychoterapia? Czym się różnią od psychologii? Zrozumienie tych terminów nie jest aż tak trudne, jak się wydaje.

Kiedy decydujesz się na “terapię” lub szukasz “coacha”, zwykle szukasz kogoś, z kim często będziesz mógł często rozmawiać, często przez godzinę w tygodniu, na bieżąco i przez okres od kilku miesięcy do kilku lat. Jeśli szukasz pracy z terapeutą lub doradcą, to co musisz terminach, z którymi będziesz się mierzył?

Istnieją co najmniej dwa sposoby interpretacji tych pojęć. Jeden jest oparty na zdrowym rozsądku i podstawowym zrozumieniu języka; drugi oparty jest na sposobie, w jaki instytucje państwowe i grupy urzędowe w różnych krajach regulują zawód psychoterapii oraz sposób w jaki grupy te decydują się na stosowanie i regulowanie tych terminów. Skupię się na rozumieniu zdroworozsądkowym. Nie jest to oficjalny pogląd, chociaż sądzę, że jest bardzo powszechny.

Poradnictwo czy coaching są wspólnymi pojęciami. Dla mnie są one bardziej praktyczne – pomoc i kierowanie klienta do jego mocnych stron i unikanie negatywnych sposobów życia. Niektórzy doradcy przekazują różnego rodzaju wskazówki i porady. Ale to nie zawsze tak jest. Doradztwo jest często tak samo istotnym procesem jak terapia czy psychoterapia.

Terapia i terapeuci to również powszechne terminy. Czasami są one stosowane do dziedzin takich jak fizjoterapia, które nie mają nic wspólnego z zdrowiem psychicznym i emocjonalnym. W kontekście pracy z zagadnieniami psychologicznymi są to ogólne terminy odnoszące się do każdego praktykującego, który działa terapeutycznie z osobami, parami, rodzinami lub grupami.

Psychoterapia i psychoterapeuta po prostu zawężają podejście do pracy z klientem. Kiedy pracujesz z klientem nad kwestiami psychologicznymi, pracujesz z “psychiką” tej osoby. Psyche pochodzi od starożytnego greckiego słowa, które oznacza duszę – żywą rzeczywistość człowieka. Psychoterapia jest terapią dla żyjącej istoty ludzkiej. Słowo terapia sama w sobie pochodzi od greckiego słowa, które oznacza opiekę, leczenie pewnego stanu, który powoduje cierpienie.

Instytucje państwowe i stowarzyszenia, które regulują różne licencje terapeutyczne, mają własne preferowane sposoby używania pojęcia doradcy, terapeuty lub psychoterapeuty. Ważną rzeczą, którą trzeba wiedzieć, szukając dla siebie coacha, terapii lub psychoterapii (użyj terminu, który wolisz!), jest to, że bardzo ważny jest przede wszystkim człowiek wykonujący jeden z tych zawodów. Zapytaj o doświadczenie terapeuty i jego kwalifikacje. Sprawdź, czy dobrze się czujesz w towarzystwie tej osoby i jaki ma ona na Ciebie wpływ. Rozpocznij pracę i zobacz, gdzie cię ona zaprowadzi.