Terapia individual es un proceso de colaboración entre el terapeuta y un cliente, durante cual el terapeuta sigue la experiencia del cliente y facilita el proceso de cambio. Es un encuentro de uno a uno, que proporciona un entorno de apoyo que le permite hablar abiertamente con alguien que es objetivo, neutral y sin prejuicios.

La psicoterapia individual a menudo se conoce como terapia de conversación. Tendrá la oportunidad de entablar un diálogo sobre sus problemas y cómo solucionarlos. Además del uso de la conversación, psicoterapia individual también implica la exploración de experiencias corporales, juegos de roles, desarrollo de imágenes y el uso de otros métodos creativos.

La gente generalmente busca terapia cuando:

  • experimenta una abrumadora sensación de impotencia y tristeza
  • tiene dificultades con su concentración
  • se preocupa o se estresa mucho
  • experimenta una falta de energía
  • sufre de algunos síntomas físicos
  • experimenta una falta de aceptación por parte de un ser querido
  • quiere trabajar con sus adicciones
  • tiene conflictos en las relaciones personales y profesionales
  • está buscando significado en la vida
  • sufre de desórdenes alimenticios
  • lucha con emociones difíciles y estados mentales
  • tiene fobias
  • quiere trabajar con sus sueños
  • experimenta una baja autoestima
  • siente presión social
  • quiere hacer frente a la crítica de ellos mismos o de los demás
  • desea comenzar a vivir a su máximo potencial cuidando áreas importantes de sus vidas
  • está buscando respuestas en sus vidas privadas y profesionales