El trabajo orientado al proceso

La psicología orientada al proceso abarca un amplio espectro de experiencias humanas. Es la práctica consciente de seguir lo que ocurre y apoyar lo que esta tratando de existir en nosotros y alrededor de nosotros/as. Por esta razón, el proceso de la psicoterapia no es invasivo, ya que no es el terapeuta quien decide lo que tiene que cambiar en la persona que está trabajando. Su tarea es discernir una tendencia hacia el cambio que ya existe en la persona y ayudarla a potenciar aún más. El/la terapeuta está principalmente interesado/a en la experiencia.

Trabajar con el proceso vital o la experiencia de uno/a mismo/a es una especie de actitud hacia lo que nos pasa. Supone que lo que nos sucede puede ser significativo y fomenta la búsqueda del sentido a nuestra propia experiencia. Nuestras preocupaciones diarias, problemas en las relaciones, sueños, mal humor, síntomas físicos o temores, más allá del sufrimiento que causan, también tienen otra cara: llevan la valiosa información sobre nosotros/as mismos/as y sobre cómo podemos vivir más plenamente, más felices y más real conectados/as con nosotros/as mismos/as.

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